errektion

Die Übung um den Umfang des Penis zu vergrössern, ist so ausgerichtet, dass hier das Blut horizontal zu den Seiten des Penisschaftes gepresst wird.

Um es klar zu beschreiben: Längenübungen müssen mit einer Erektion gemacht werden, Umfangsübungen sollten hingegen mit einer halben Erektion gemacht werden. Da bei einer vollen Erektion der Penis und die Schwellkörper bereits stark mit Blut gefüllt sind macht dies eine vertikale Übung (für die Länge) leichter. Eine halbe Erektion hingegen macht es möglich, dass das Blut anstelle von nur einer Richtung (vorwärts) nun in verschiedene Richtungen, auch in die Seiten, gepresst werden kann. Das beste Beispiel dafür ist das Konzept, dass bei dieser Umfangsübung, die Mitte des halb erigierten Penis so gedrückt wird, dass das Blut auch nach aussen in die Wände des Penisschaftes gepresst wird.

Für manche Männer sind Umfangsvergrösserungs-Übungen nicht notwendig, da diese Männer nur mit Ihrer Penislänge unzufrieden sind. Bedenken Sie aber, dass Umfangsübungen trotzdem auch ein Teil der Längenübungen sind und deshalb für eine erfolgreiche Penisvergrösserung sehr wichtig sind.

Diese modernisierte “Jelq” Übung mit halberigiertem Penis zielt auf die Vergrösserung des Penisumfanges mit der “Melkbewegungs”-Massage Technik. Für einige Männer mag es etwas kompliziert sein, den Penis in einem halberigierten Zustand zu halten, aber mit etwas Übung sollte dies möglich sein. Wenn Sie es am Anfang nicht schaffen, den Penis im halberigierten Zustand zu halten, versuchen Sie es trotzdem und üben Sie es, diesen halberigierten Zustand zu erreichen. Eine mögliche Hilfe ist folgende Methode: Masturbieren Sie sich zuerst zu einer mehr oder weniger vollen Erektion und warten Sie dann kurze Zeit, bis Sie die Erektion etwas abklingt und fangen Sie dann mit der Übung an. Nach einer gewissen Zeit sollten Sie sich mehr und mehr daran gewöhnen und es wird dann leichter den Zustand der Halberektion zu halten.

Die Umfangsvergrösserungs-Übung mit halberigiertem Penis sollte von Anfänger etwa 3 – 5 Minuten und von fortgeschrittenen Anwendern etwa 5 – 7 Minuten pro Training gemacht werden. Es ist wichtig, dass man sich an diese Zeitdauer hält. Mit etwas Training kann man aber auch die Anzahl der Massagebewegungen während der gesetzten Zeitdauer abzählen und sich dann sich an diese Anzahl halten.